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Etiqueta: Postres vegan

Seco de Heura

Seco de Heura

Posted on 29/02/202414/01/2025 by Natalí Criollo
El seco de Heura es mi versión vegana del seco de cabrito que es un plato tradicional de la gastronomía peruana. Es un estofado en una salsa espesa y sabrosa, acompañado de arroz y en lugar de cerv... Read More
Extracto o zumo de verduras y frutas

Extracto o zumo de verduras y frutas

Posted on 14/12/202314/01/2025 by Natalí Criollo
Llamamos extracto o zumo a un líquido concentrado que se obtiene a partir de vegetales y/o frutas frescas que se exprime, en un extractor de zumo de prensado en frío o masticadores que trabajan a ve... Read More
Mezcla de semillas y frutos secos

Mezcla de semillas y frutos secos

Posted on 30/11/202314/01/2025 by Natalí Criollo
Esta mezcla reúne a una buena variedad de semillas, que agrupa una diversidad de nutrientes, energía, fibra, sabor, textura y contenido de vitaminas y minerales.... Read More
Helado de granada

Helado de granada

Posted on 16/11/202314/01/2025 by Natalí Criollo
La granada es rica en minerales, vitaminas y nutrientes. Es de origen Iraní pero está muy difundida en todo el mundo, es muy valiosa por ser antioxidante, es importante consumirla de forma local y d... Read More
Cáscara de naranja deshidratada

Cáscara de naranja deshidratada

Posted on 02/11/202314/01/2025 by Natalí Criollo
Los deshidratados es una forma de conservar y de concentrar el sabor de un alimento fresco en este caso utilizaremos la cáscara de naranja que reemplaza a la ralladura de naranja fresca.... Read More
Arroz glutinoso con leche de coco y mango

Arroz glutinoso con leche de coco y mango

Posted on 26/10/202314/01/2025 by Natalí Criollo
Lo que distingue al arroz glutinoso de otras variedades es la ausencia de amilosa (o tiene una muy pequeña cantidad) y una alta concentración de amilopectina (un componente principal del almidón)... Read More
Leche de coco y leche de avena

Leche de coco y leche de avena

Posted on 12/10/202314/01/2025 by Natalí Criollo
El coco rallado tiene grandes beneficios y aporta minerales como el potasio, manganeso, selenio y hierro. Su consumo diario ronda los 30 g. La leche de coco es muy diluida a pesar de usar poca proporc... Read More
Bizcocho de chocolate con cobertura de mango y cacahuete

Bizcocho de chocolate con cobertura de mango y cacahuete

Posted on 28/09/202314/01/2025 by Natalí Criollo
También conocido como «pastel de chocolate». En sus inicios y por el siglo XIX y principios del siglo XX, aparece la primera versión de un pastel realizado con chocolate oscuro. Es un clásico de ... Read More
Mijo zambito vegano

Mijo zambito vegano

Posted on 14/09/202314/01/2025 by Natalí Criollo
Hay muchas especies de mijo, este cereal rico en energía sin gluten y con una gran cantidad de nutrientes que curiosamente soporta cambios bruscos de temperatura, tiene un crecimiento rápido y muy r... Read More
Estofado de tempeh de arveja o guisantes

Estofado de tempeh de arveja o guisantes

Posted on 07/09/202314/01/2025 by Natalí Criollo
El estofado es un proceso que usa la técnica de cocción de un alimento, se somete a fuego lento en una olla cerrada. La intención es mantener sus jugos para retener sabores y aromas de los alimento... Read More
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